こんにちは。

スタイルアップサロン ココ へようこそ。


【生きづらさは親との関係から始まる】


もしもあなたが生きづらさを抱えているのなら、

親との関係を見つめ直す必要があります。


「自分らしく自由に生きる」


だれもがありのままの自分で自由に生きることを望みながら、

決して自由とは言えない日常をガマンして送っています。


その原因は、親との関係を通じて、

幼少期に思い込んでしまったセルフイメージが影響しています。


時には過去の記憶に翻弄されて苦しくなるかもしれません。

それでも本来のあなたを取り戻すために、

ゆっくりでもいいですから、

取り組んでみてください。


私自身も20年ちかく「うつ」と「不眠」に悩まされながら、

自分自身に向き合い、

親との関係で傷ついた自分を癒してきました。


私の「うつ」に隠されていたのは、

「私はダメな人間だ。」「私はどうしようもないクズ。」

という【自己否定】


「がんばって結果を出さなければ認めてもらえない。」

「間違いは許されない。」

という思い込みからくる【完璧主義】


頭の中ではいつも自分を責める言葉がグルグル回っていて、

消すこともできずに苦しんでいました。




すぐには結果が出ないこともあるでしょう。

それでも一歩一歩、

確実に歩いていくことに大きな意味があります。




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